O nascimento dos filhos é um importante acontecimento. O yoga para bebés funciona como uma prática que estreita ainda mais os laços de amor e carinho nesta primeira relação de afeto entre as mães e seus bebês.
Recomendada após 2 meses de idade do bebê até 24 meses, a prática promove o desenvolvimento neuromuscular, sensorial e psicomotor do recém-nascido. Estimula a flexibilidade natural, além de acalmar, melhorar a digestão e prevenir cólicas, proporcionando um sono mais tranquilo e fortalecendo sistema imunológico da criança.
Já para a mãe, é ideal na recuperação pós-parto, pois, nesse momento, ajuda na circulação sanguínea, atuando também no controle do peso corporal e no equilíbrio emocional além de melhorar a autoestima, gerando autoconfiança e consequentemente, a prevenção de problemas como a depressão pós-parto.